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長時間のデスクワークやゲームで首や肩が疲れるとき、原因の多くはモニターが目線より低い位置にあることです。モニターアームを使えば、付属スタンドでは届かない高さまで画面を持ち上げ、目線に合わせた快適な姿勢をつくれます。ただし、どのアームでも同じだけ高くできるわけではありません。
この記事では、「モニターを高い位置に設置する」ことを重視した選び方を整理したうえで、昇降幅の広いガススプリング式やポール式を中心に、シングル・デュアル別のおすすめ10選をご紹介します。各モデルはメーカー公表情報や口コミの傾向をもとに、高さ・耐荷重・対応サイズの観点で比較しました。価格は執筆時点の目安で変動するため、最新価格は各リンク先でご確認ください。
📖 目次（タップで開閉）
モニターを高い位置に上げるためのモニターアームの選び方
「高い位置に設置したい」という目的を叶えるには、ただアームを買うのではなく、いくつかのポイントを押さえる必要があります。取り付け方式・昇降幅・耐荷重を中心に確認していきましょう。
▶ あわせて読みたい：ゲーミングモニターアーム人気おすすめ10選｜シングル・デュアル・耐荷重で比較
1昇降幅(可動範囲)と取り付け高さを確認する
高い位置を狙うなら、アームの上下の可動範囲が最重要です。ガススプリング式は手で軽く押し上げるだけで高さを変えられ、製品により上方向に十数cmの余裕があります。さらに上げたい場合は、土台の支柱(ポール)が長いタイプや、ポール式・自立スタンド型を選ぶと天井方向への余地が増えます。
2ガススプリング式かメカニカル(機械バネ)式か
ガススプリング式は片手でスッと高さを変えられ、こまめに位置を直したい人向けです。可動域も比較的広く、高さ調整を頻繁に行う用途と相性が良いとされます。価格を抑えたい場合は固定ピッチで高さを決める簡易タイプもありますが、微調整のしやすさはガス式が有利です。
3モニターのサイズ・重量と耐荷重の余裕
高く上げるほどアームには負荷がかかります。モニターの重量に対して耐荷重に余裕のある製品を選ぶと、高い位置でもお辞儀(画面が下を向く現象)が起きにくくなります。13〜32インチ対応・耐荷重9kg前後の製品が定番で、自分のモニターのVESA規格(75×75/100×100mm)も必ず確認しましょう。
4設置方式(クランプ式/グロメット式)と机の耐久
多くのアームはクランプ式で机の天板を挟んで固定します。高い位置でモニターを支えると、てこの原理で根元に大きな力がかかるため、天板の厚みや強度も大切です。薄い・たわみやすい机では、補強板を併用すると安定します。
5シングルかデュアル(2画面)か
1画面を高くしたいならシングルアーム、2画面とも高い位置で揃えたいならデュアルアームが便利です。デュアルは左右の高さを合わせやすい反面、土台や耐荷重の条件がよりシビアになります。設置スペースと机の強度を踏まえて選びましょう。
高さ調整がしやすいシングルモニターアームのおすすめ
まずは1画面を高い位置に持ち上げたい人向けに、昇降幅が確保しやすいシングルアームを紹介します。各セグメント内で第1位から順にご覧ください。
第1位：Amazonベーシック シングルモニターアーム ガススプリング式（Amazonベーシック）
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定番として広く支持されるガススプリング式のシングルアームです。片手で高さや角度を滑らかに変えられるため、目線に合わせて高い位置へ調整しやすいのが魅力。コスパと安定感のバランスが良く、初めての1本として選ばれることが多いとされます。
主要スペック
| 方式 | ガススプリング式 |
| 対応 | シングル |
| 取り付け | クランプ式 |
| 用途 | 高さ・角度調整 |
Web上では「片手で高さを変えられて姿勢が楽になった」という声が見られます（傾向の要約）。
第2位：HUANUO シングルモニターアーム 13-32インチ ガス式（HUANUO）
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13〜32インチ・耐荷重2〜9kgに対応するガス式のシングルアームです。幅広いサイズと重量に対応するため、大きめのモニターを高い位置に上げたい場合にも選びやすい一本。可動域に余裕があり、目線の調整がしやすいと評判です。
主要スペック
| 対応サイズ | 13〜32インチ |
| 耐荷重 | 2〜9kg目安 |
| 方式 | ガス式 |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「対応サイズが広く設置の自由度が高い」という声が見られます（傾向の要約）。
第3位：エレコム シングルモニターアーム DPA-SS08（エレコム）
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国内メーカーのエレコムによるシングルアームです。国産ブランドならではの安心感とサポートを重視する人に向いており、高さ・角度の調整に対応。落ち着いたデザインでオフィス環境にもなじみやすいとされます。
主要スペック
| ブランド | エレコム |
| 対応 | シングル |
| 用途 | 高さ・角度調整 |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「国産で安心して使える」という声が見られます（傾向の要約）。
第4位：Pixio PS1S Wave シングルモニターアーム 17-32インチ（Pixio）
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ゲーミングモニターでも知られるPixioのシングルアームです。17〜32インチ・耐荷重9kg目安に対応し、ゲーミング環境とも合わせやすいデザイン。可動域に余裕があり、高い位置への調整もしやすいとされます。
主要スペック
| 対応サイズ | 17〜32インチ |
| 耐荷重 | 9kg目安 |
| 方式 | ガススプリング式 |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「ゲーミングモニターと合わせやすい」という声が見られます（傾向の要約）。
第5位：ErGear シングルモニターアーム 13-32インチ クランプ式（ErGear）
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13〜32インチに対応するクランプ式のシングルアームです。幅広いモニターサイズに対応しつつ価格を抑えやすいのが特徴。高さ・前後・角度の調整に対応し、目線を上げたい用途に使いやすいと評判です。
主要スペック
| 対応サイズ | 13〜32インチ |
| 取り付け | クランプ式 |
| 用途 | 高さ・前後・角度調整 |
Web上では「価格の割に調整の自由度が高い」という声が見られます（傾向の要約）。
コスパ重視で高さを出したいガススプリング式アームのおすすめ
続いて、価格を抑えながら高い位置への昇降を実現したい人向けのモデルです。こちらも各セグメント内で第1位から振り直しています。
第1位：BONTEC ガススプリング シングルモニターアーム 耐荷重9kg（BONTEC）
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耐荷重9kgのガススプリング式シングルアームです。耐荷重に余裕があり、高い位置でも安定しやすいのが強み。コスパ重視のラインながら滑らかな昇降に対応し、目線調整の用途で選ばれることが多いとされます。
主要スペック
| 耐荷重 | 9kg目安 |
| 方式 | ガススプリング式 |
| 対応 | シングル |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「コスパが良く高さ調整も滑らか」という声が見られます（傾向の要約）。
第2位：Suptek シングルモニターアーム 17-32インチ ガス圧式（Suptek）
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17〜32インチに対応するガス圧式のシングルアームです。ガス圧式で高さ調整がしやすく、価格も手頃。広めのモニターを高い位置に持ち上げたい場合にも対応しやすく、コスパ重視層から支持されています。
主要スペック
| 対応サイズ | 17〜32インチ |
| 方式 | ガス圧式 |
| 対応 | シングル |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「手頃な価格で高さ調整ができる」という声が見られます（傾向の要約）。
第3位：suptek VESA対応 ガススプリング式モニターアーム（suptek）
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VESA規格に対応したガススプリング式のモニターアームです。価格を最優先しつつ高さ調整も欲しい人に向くエントリーモデル。基本的な昇降・角度調整に対応し、まずアームを試したい層に選ばれています。
主要スペック
| 方式 | ガススプリング式 |
| 規格 | VESA対応 |
| 対応 | シングル |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「価格重視で最初の一本に良い」という声が見られます（傾向の要約）。
2画面を高い位置で揃えるデュアルモニターアームのおすすめ
2画面とも目線の高さに揃えたい人向けのデュアルアームです。左右の高さを合わせやすく、マルチモニター環境で姿勢を整えたいときに役立ちます。各セグメント内で第1位から振り直しています。
第1位：HUANUO デュアルモニターアーム 2画面用（HUANUO）
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2画面を1本の支柱で支えるデュアルアームです。左右のモニターを高い位置で揃えやすいのが利点で、横並びのマルチモニター環境に向いています。高さ・角度の調整に対応し、目線を上げたいデュアル運用に選ばれています。
主要スペック
| 対応 | デュアル(2画面) |
| 用途 | 高さ・角度調整 |
| 取り付け | クランプ式 |
Web上では「2画面の高さを合わせやすい」という声が見られます（傾向の要約）。
第2位：Amazonベーシック デュアルモニターアーム ガススプリング式（Amazonベーシック）
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2画面対応のガススプリング式デュアルアームです。片手で各画面の高さをスムーズに変えられるため、左右を高い位置で揃える作業がしやすいのが魅力。定番ブランドで設置情報も多く、初めてのデュアル環境にも選びやすいとされます。
主要スペック
| 方式 | ガススプリング式 |
| 対応 | デュアル(2画面) |
| 取り付け | クランプ式 |
| 用途 | 高さ・角度調整 |
Web上では「2画面とも片手で高さを変えられて便利」という声が見られます（傾向の要約）。
モニターを高い位置にできるモニターアームの人気おすすめ比較表まとめ
| 製品名／ブランド | タイプ | 方式 | 対応サイズ | 取り付け | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|---|
| Amazonベーシック シングル ガススプリング式 | シングル | ガススプリング式 | 汎用 | クランプ式 | 定番で迷いたくない |
| HUANUO シングル 13-32インチ ガス式 | シングル | ガス式 | 13〜32インチ | クランプ式 | 大きめ画面を高くしたい |
| エレコム シングル DPA-SS08 | シングル | — | 製品仕様による | クランプ式 | 国産で安心したい |
| Pixio PS1S Wave 17-32インチ | シングル | ガススプリング式 | 17〜32インチ | クランプ式 | ゲーミング環境に合わせたい |
| ErGear シングル 13-32インチ | シングル | クランプ式 | 13〜32インチ | クランプ式 | コスパよく自由に調整したい |
| BONTEC ガススプリング シングル 9kg | シングル | ガススプリング式 | 汎用 | クランプ式 | 耐荷重と安定感が欲しい |
| Suptek シングル 17-32インチ ガス圧式 | シングル | ガス圧式 | 17〜32インチ | クランプ式 | 手頃に高さを出したい |
| suptek VESA ガススプリング式 | シングル | ガススプリング式 | VESA対応 | クランプ式 | 価格最優先で試したい |
| HUANUO デュアル 2画面用 | デュアル | — | 2画面 | クランプ式 | 2画面を高い位置で揃えたい |
| Amazonベーシック デュアル ガススプリング式 | デュアル | ガススプリング式 | 2画面 | クランプ式 | 2画面を片手調整したい |
モニターアームで高い位置にするときのよくある質問
Q. モニターアームを使うとどれくらい高い位置まで上げられますか？
A. アームの昇降幅(可動範囲)と土台の支柱の長さによって変わります。一般的なガススプリング式は上下に数cm〜十数cmの調整幅があり、さらに高さが欲しい場合は支柱の長いタイプや、ポール式・自立スタンド型を検討すると天井方向への余地が増えます。購入前に各製品の可動範囲の表記を確認しましょう。
Q. 背の高い人や立ち作業でも目線に合わせられますか？
A. 可動範囲の広いガススプリング式なら、座り姿勢から立ち姿勢までその場で高さを変えられるのが利点です。スタンディングデスクと組み合わせる場合は、最大の高さでも足りるか可動範囲を確認し、必要に応じて支柱の長いモデルを選ぶと安心です。
Q. 高い位置に上げると画面が下を向く(お辞儀する)のですが？
A. これはモニターの重量に対してガス圧や耐荷重が合っていないときに起きやすい現象です。多くのガススプリング式は調整ネジでガス圧を変えられるため、説明書に沿って締め込むと改善することがあります。それでも安定しない場合は、耐荷重に余裕のある製品への見直しも検討しましょう。
Q. 机が薄い・たわみやすいのですが高い位置で使えますか？
A. 高い位置でモニターを支えると、てこの原理でクランプ根元に大きな力がかかります。天板の厚みや強度に不安がある場合は補強板を併用すると安定しやすくなります。クランプ対応天板厚はモデルごとに異なるため、設置前に必ず確認してください。
▶ あわせて読みたい：ゲーミングデスクの人気おすすめ12選｜L字・昇降・コスパをタイプ別に比較
Q. シングルとデュアル、どちらを選べばよいですか？
A. 1画面を高くしたいならシングル、2画面とも高い位置で揃えたいならデュアルが向いています。デュアルは左右の高さを合わせやすい反面、机の強度や設置スペースの条件が厳しくなる点に注意しましょう。
まとめ
- モニターを高い位置に上げるなら、まず昇降幅(可動範囲)と支柱の長さを確認する。
- 頻繁に高さを変えたいなら、片手調整できるガススプリング式が便利。
- 高い位置でも安定させるには、モニター重量に対し耐荷重に余裕のある製品を選ぶ。
- クランプ式は天板の厚み・強度が重要。薄い机は補強板の併用が安心。
- 1画面はシングル、2画面を揃えるならデュアルを選ぶ。
モニターアームを使えば、付属スタンドでは届かない高さまで画面を持ち上げ、首や肩への負担を減らした快適な姿勢をつくれます。今回紹介した10モデルは、いずれも高さ調整のしやすさを軸に選んだ製品です。ご自身のモニターサイズ・重量・机の強度を確認のうえ、目線に合う一本を選んでみてください。最新の価格や在庫は各リンク先でご確認ください。
