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ゲーミングPCは高性能なパーツを積んでいるぶん、一般的なノートPCより消費電力が大きくなりがちです。とはいえ「とんでもなく高い」というイメージが先行している面もあり、実際の1時間あたりの電気代は構成と使い方しだいで大きく変わります。この記事では、メーカー公表値や電力料金の一般的な目安をもとに、ゲーミングPCの電気代の考え方をわかりやすく整理しました。本体選びの基礎は親ページ【2026年版】ゲーミングPCのおすすめ｜選び方と価格帯別の狙い目を徹底解説もあわせて参考にしてください。
📖 目次（タップで開閉）
ゲーミングPCの電気代を1時間で計算する考え方
電気代の計算自体はシンプルです。基本となるのは「消費電力（W）×使用時間（h）÷1000×電気料金単価（円/kWh）」という式です。1000で割るのは、Wh（ワット時）をkWh（キロワット時）に換算するためです。
電気料金単価は契約や地域で異なりますが、家庭向けの目安としては1kWhあたり31円前後が一つの基準とされています（公益社団法人などが示す全国平均的な水準）。たとえば消費電力が300Wの状態で1時間使った場合、300÷1000×31＝約9.3円という計算になります。
1実際の消費電力を把握する
カタログのワット数（電源ユニットの容量）はあくまで上限です。実使用時の消費電力はそれより小さいことが多いため、ワットチェッカーなどで実測すると正確に把握できます。
21日・1か月の使用時間を見積もる
1時間あたりの電気代がわかれば、あとは使用時間を掛けるだけです。1日2〜3時間など、自分のプレイスタイルに合わせて見積もりましょう。
3単価を契約プランで補正する
電気料金単価は契約プランや時間帯で変わります。より正確に出したい場合は検針票の単価を使ってください。
ポイントは、「電源ユニットの容量」と「実際の消費電力」は別物だということです。750W電源だからといって、常に750Wを消費しているわけではありません。
消費電力の目安はゲーミングPCのグレードで変わる
実使用時の消費電力は、搭載するグラフィックボード（GPU）とCPUの性能に大きく左右されます。ゲーム中はGPUが最も電力を使うパーツになりやすいため、グレードが上がるほど消費電力も増える傾向があります。
これらはあくまで一般的な傾向の目安で、CPU負荷やフレームレート設定、周辺機器によっても変動します。同じゲームでも高画質・高fps設定にするほど消費電力は上がりやすい点に注意しましょう。逆に、軽いゲームやアイドル（待機）状態では消費電力はぐっと下がります。
グレード別・1時間あたりの電気代の試算
上記の消費電力の目安に単価31円/kWhを当てはめて、1時間あたりの電気代をざっくり試算すると次のようになります。あくまで概算であり、実際の金額は構成・設定・契約で前後します。
| グレード | 消費電力の目安 | 1時間の電気代(概算) | 1日3時間×30日(概算) |
|---|---|---|---|
| エントリー | 約200W | 約6円 | 約560円 |
| ミドル | 約300W | 約9円 | 約840円 |
| ミドルハイ | 約400W | 約12円 | 約1,120円 |
| ハイエンド | 約500W | 約16円 | 約1,440円 |
こうして並べてみると、1時間あたりの電気代はおおむね数円〜十数円のレンジに収まることがわかります。エアコンや電子レンジなど消費電力の大きい家電と比べても、ゲーミングPC単体の電気代は極端に高いわけではない、というのが一般的な見方です。ただし長時間・毎日のプレイが続けば月単位ではそれなりの金額になるため、使用時間を把握しておくことが電気代管理の第一歩になります。
ゲーミングPCの電気代を抑えるコツ
性能を活かしつつ電気代をムダにしないための工夫もあります。ちょっとした設定で消費電力は変えられるため、無理のない範囲で取り入れてみてください。
Web上では「思っていたより電気代は高くなかった」「ハイエンドだと夏場の合計額が気になる」といった声がどちらも見られます（傾向の要約）。
電力効率と電気代のバランスで選びたいゲーミングPC
電気代を意識するなら、「自分のプレイに必要な性能」と「消費電力」のバランスが取れたモデルを選ぶのがおすすめです。ここでは消費電力の傾向がイメージしやすい現行モデルを、グレード別にいくつか紹介します。
ASUS TUF Gaming TM500MH（RTX5060）
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フルHD〜WQHDの主流ゲームを快適に狙える王道ミドルクラスとして評判のモデルです。性能と消費電力のバランスが取りやすいミドル帯は、電気代を気にしつつしっかり遊びたい人に向いているとされます。メーカー機ならではの作りの安定感も評価されています。
主要スペック
| GPU | RTX5060 |
| CPU | Ryzen7 260 |
| メモリ | 32GB |
| ストレージ | SSD1TB |
| 形状 | デスクトップ |
DARUMA ゲーミングPC（RTX3050モデル）
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エントリークラスのコスパ機として人気のモデルです。消費電力が比較的控えめなエントリー帯は、軽めのゲームや配信視聴がメインで電気代も抑えたい人に向いているとされます。初めての1台としても選ばれやすい価格帯です。
主要スペック
| GPU | RTX3050 |
| CPU | Ryzen5 5500 |
| メモリ | 16GB |
| ストレージ | SSD1TB |
| 形状 | デスクトップ |
ASUS ROG G700 GM700TZ（RTX5070・液冷）
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RTX5070と液冷を備えたハイエンド志向のモデルです。ハイエンドは消費電力も上がりやすいぶん、高画質・高fpsで遊びたい人向けとされます。電気代よりもパフォーマンスを優先したい層に評価されています。
主要スペック
| GPU | RTX5070 |
| CPU | Ryzen7 9800X3D |
| メモリ | 32GB |
| ストレージ | SSD1TB |
| 冷却 | 液冷 |
ゲーミングPCの電気代に関するよくある質問
Q. ゲーミングPCの電気代は1時間でいくらが目安ですか？
A. 一般的なミドル構成で1時間あたりおおよそ6〜16円程度が目安とされます。エントリーならより低く、ハイエンドではこれより高くなる傾向です。実際の金額は消費電力・設定・電気料金単価で変わります。
Q. つけっぱなしにすると電気代はどのくらい増えますか？
A. ゲームをしていないアイドル状態では消費電力は下がりますが、それでもゼロにはなりません。長時間のつけっぱなしは積み重なると無視できない金額になるため、使わないときはスリープやシャットダウンが基本です。
Q. 電源ユニットの容量が大きいと電気代も高くなりますか？
A. いいえ。電源容量はあくまで供給できる上限で、実際の電気代は使用時の消費電力で決まります。容量に余裕がある電源でも、実消費が少なければ電気代は変わりません。
▶ あわせて読みたい：ゲーミングPC電源ユニット人気おすすめ10選｜容量・認証・方式で選ぶ
Q. ノート型のゲーミングPCのほうが電気代は安いですか？
A. 同等性能ならノートのほうが消費電力を抑えやすい傾向があります。ただし性能そのものはデスクトップが有利な場合が多いため、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
まとめ
- 電気代は「消費電力(W)×時間÷1000×単価」で計算でき、ミドル構成なら1時間6〜16円程度が目安
- 消費電力はグレード（GPU/CPU性能）と画質・fps設定で大きく変わる
- フレームレート上限・スリープ活用・効率の良い電源でムダな消費は抑えられる
- 電気代を気にするなら「必要な性能と消費電力のバランス」でモデルを選ぶのがおすすめ
ゲーミングPCの電気代は、イメージほど極端に高いわけではなく、使い方と構成を理解すればコントロールできるものです。自分のプレイスタイルに合った1台を選び、賢く付き合っていきましょう。具体的な本体選びは【2026年版】ゲーミングPCのおすすめ｜選び方と価格帯別の狙い目を徹底解説もチェックしてみてください。
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