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ゲーミングPCで遊んでいると、急にフレームレートが落ちて画面がカクつく、あるいは数秒に一度だけ一瞬引っかかる（スタッター）といった症状に悩まされることがあります。せっかくの環境でも、カクつきがあると操作感が損なわれ、対戦ゲームでは不利にもつながります。
この記事では、ゲーミングPCがカクつく主な原因を「設定・熱・ドライバ・通信・スペック」に分けて整理し、それぞれの確認方法と直し方を解説します。多くは無料ですぐ試せる対処なので、まずは順番に切り分けていきましょう。なお機種選びの基礎は親ページ【2026年版】ゲーミングPCのおすすめ｜選び方と価格帯別の狙い目を徹底解説でも解説しています。
📖 目次（タップで開閉）
ゲーミングPCがカクつく主な原因
カクつきと一口に言っても、症状によって疑うべき原因は変わります。常時フレームレートが低い「重い」状態と、普段は滑らかなのに一瞬だけ引っかかる「スタッター」では切り分け方が異なるためです。まずは下表で当てはまる症状から原因を絞り込みましょう。
| 症状 | よくある原因 | まず試すこと |
|---|---|---|
| 常にフレームレートが低い | 画質設定が高すぎる／スペック不足 | グラフィック設定を下げる |
| 時間が経つと重くなる | CPU・GPUの発熱（サーマルスロットリング） | 冷却・ホコリ除去・室温対策 |
| 一瞬だけカクッと止まる | ドライバ不具合／バックグラウンド処理 | ドライバ更新・常駐アプリ停止 |
| オンラインで瞬間的に乱れる | 通信のラグ・回線品質 | 有線接続・回線環境の見直し |
| ロードや切替時に引っかかる | ストレージ速度・空き容量不足 | SSD化・空き容量確保 |
このように「いつカクつくか」を観察するだけで原因の見当がつくのがポイントです。以下、原因ごとに対処法を見ていきます。
設定を見直してカクつきを抑える
もっとも手軽で効果が大きいのがゲーム内のグラフィック設定の見直しです。スペックに対して画質が高すぎると、当然ながらフレームレートは落ちます。まずはお金をかけずに設定で改善できないか試しましょう。
1解像度とプリセットを下げる
画質プリセットを「最高」から「高」「中」へ一段下げるだけでも改善することが多いです。解像度を下げる効果が最も大きいとされ、4Kで重い場合はWQHDやフルHDへ落とす方法もあります。
2重い項目を個別にオフにする
影・反射・被写界深度・アンチエイリアスなどは負荷が高い項目です。見た目への影響が小さい設定から下げるとフレームレートを稼ぎやすくなります。
3垂直同期・フレーム上限を調整する
垂直同期（V-Sync）が原因でカクつくこともあります。モニターのリフレッシュレートに合わせてフレーム上限を設定したり、可変リフレッシュレート（G-SYNC／FreeSync）を有効にすると滑らかになる場合があります。
熱（サーマルスロットリング）対策
「遊び始めは快適なのに、時間が経つと重くなる」場合は発熱による性能低下（サーマルスロットリング）を疑います。CPUやGPUは一定温度を超えると保護のために自動でクロックを下げるため、結果としてカクつきにつながります。
温度が常時高い状態が続くなら、グリスの劣化やファン故障など物理的な要因も考えられます。自信がない場合はメーカーや購入店のサポートに相談するのが安心です。
ドライバ・ソフト・通信を確認する
普段は滑らかなのに一瞬だけカクッと止まるスタッターは、ソフトウェアや通信が原因のことが多い症状です。以下を順に確認しましょう。
1GPUドライバを最新／安定版にする
グラフィックドライバの不具合でカクつくことがあります。最新版へ更新する、または不具合報告のある版なら一つ前の安定版へ戻すと改善する場合があります。
2バックグラウンドの常駐を減らす
ブラウザの多数タブ、自動更新、ウイルススキャンなどが裏で動くと一瞬重くなります。ゲーム中は不要な常駐アプリを終了し、Windows Updateの再起動保留も片付けておきます。
3オンラインは有線接続を優先する
対戦ゲームで瞬間的に乱れる場合は通信のラグが疑われます。無線より有線LANのほうが安定しやすいとされ、回線やルーターの見直しも効果があることがあります。
Web上では「ドライバを更新したらスタッターが収まった」「常駐ソフトを止めたら安定した」という声が見られます（傾向の要約・環境により結果は異なります）。
またストレージの空き容量不足や、ゲームをHDDに入れていることもカクつきの一因です。空き容量を確保し、可能ならゲームはSSDにインストールするとロードや切替時の引っかかりが軽減しやすくなります。
それでも直らないとき＝スペック不足や買い替えの目安
設定・熱・ドライバを一通り見直してもカクつきが解消しない場合は、ゲームの要求スペックに本体の性能が届いていない可能性があります。とくに最新の重量級タイトルを高画質・高リフレッシュレートで遊びたい場合は、GPUやメモリが不足しがちです。
買い替えるなら、遊びたいゲームの推奨スペックに余裕を持って対応した構成を選ぶのが基本です。ここでは、当メディアがメーカー公表情報・口コミをもとに、カクつきに悩む方が乗り換え候補にしやすい現行のゲーミングPCを用途別にいくつか紹介します。
入門・コスパ重視：ASUS TUF Gaming TM500MH（RTX5060）
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最新世代のRTX5060に大容量32GBメモリを組み合わせた王道ミドル機で、フルHD〜WQHDで快適に遊びたい層に評判のメーカー製モデルです。冷却や品質管理がメーカー基準でまとまっているため、カクつきの原因を増やしたくない初心者にも扱いやすいとされています。
主要スペック
| GPU | RTX5060 |
| CPU | Ryzen7 260 |
| メモリ | 32GB |
| ストレージ | SSD1TB |
| 形状 | デスクトップ |
WQHD高fps向け：ASUS TUF Gaming T500MV（RTX5060Ti）
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RTX5060Tiを積んだミドルハイ構成で、WQHDでも高めのフレームレートを狙いやすいと評価されるモデルです。画質を妥協せずにカクつきを抑えたい方の乗り換え候補になりやすく、32GBメモリ・SSD1TBと容量面の余裕もあるのが特徴です。
主要スペック
| GPU | RTX5060Ti |
| CPU | Core i7 |
| メモリ | 32GB |
| ストレージ | SSD1TB |
| 形状 | デスクトップ |
持ち運び・省スペース：MSI Cyborg 15（RTX5060ノート）
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RTX5060を搭載したミドルクラスのゲーミングノートで、設置スペースを取らず持ち運びもしやすいのが利点です。ノートは熱がこもりやすい性質があるため、冷却台の併用や通気の確保でカクつきを抑えやすくなるとされています。
主要スペック
| GPU | RTX5060 |
| CPU | Core i7-13620H |
| メモリ | 16GB |
| ストレージ | SSD512GB |
| 形状 | 15.6型ノート |
よくある質問（FAQ）
Q. ゲーミングPCのカクつきは故障ですか？
A. 多くは故障ではなく、設定が高すぎる・熱・ドライバ・常駐アプリ・通信などが原因です。まずは画質設定の見直しやドライバ更新から試し、それでも温度が極端に高い・改善しない場合に故障やサポート相談を検討するのが順序です。
Q. 一瞬だけカクッと止まる「スタッター」はどうすれば直りますか？
A. GPUドライバの更新やバックグラウンドの常駐アプリ停止が効きやすい症状です。オンラインで起きるなら有線接続や回線の見直し、ロード時に起きるならSSD化・空き容量確保も有効とされています。
Q. メモリを増やせばカクつきは減りますか？
A. メモリ不足が原因のカクつきなら増設で改善することがあります。ただしGPU性能や発熱が原因の場合はメモリを増やしても効果が薄いため、まず原因の切り分けが大切です。
▶ あわせて読みたい：ゲーミングPCメモリおすすめ人気10選｜16GB・32GB容量別比較
Q. ノートPCのほうがカクつきやすいですか？
A. ノートは薄型ゆえに熱がこもりやすく、長時間高負荷でクロックが下がりやすい傾向があります。冷却台の利用や通気確保で軽減できることが多いです。
▶ あわせて読みたい：ゲーミングノートPCのおすすめ｜選び方とコスパ重視の狙い目
まとめ
- 「いつカクつくか」を観察して原因を切り分けるのが第一歩
- まずは無料でできる画質設定の見直し・ドライバ更新・常駐アプリ停止から試す
- 時間経過で重くなるなら熱（サーマルスロットリング）対策を行う
- 一通り試しても直らないならスペック不足＝買い替え・強化を検討する
ゲーミングPCのカクつきは、いきなり買い替えなくても設定・熱・ドライバ・通信の見直しで改善できるケースが多いのが実情です。順番に切り分けて、それでも限界を感じたら遊びたいゲームの推奨環境に余裕を持って対応した一台への乗り換えを検討してみてください。
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